PP电子在人类文明的发展进程中，健康始终是永恒的命题。当前，全球正面临肥胖与代谢性疾病交织而成的公共卫生挑战。世界卫生组织数据显示，全球超重/ 肥胖人口已突破20 亿，中国成人超重率达34.3%、肥胖率16.4%PP电子。
这一惊人数字的背后，是心血管疾病、糖尿病、骨关节疾病等慢性病的持续高发。体重管理不再只是个体健康议题，更已上升为国家战略层面的紧迫任务。2024 年6 月，国家卫生健康委等16 部门联合印发《“体重管理年”活动实施方案》，这是落实《健康中国行动（2019—2030年）》的重要举措。2025 年 4 月，全国爱卫会将健康体重管理行动正式纳入健康中国行动，标志着体重管理成为国家战略的有机组成部分。在此背景下，如何构建科学、系统、可持续的体重管理模式，成为医学界亟待破解的关键课题。
中医体质学说作为中医学的重要组成部分，经过系统归纳与理论创新，形成包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质PP电子、血瘀质、气郁质、特禀质在内的九种体质分类体系，为个体化健康管理奠定了坚实的理论基础。该书提出的“管体又管重”理念，正是九种体质体系在体重管理领域中的创新应用。通过辨识个体体质特征，揭示体重异常与体质偏颇之间的内在关联PP电子，如痰湿质多表现为中心性肥胖，气虚质易伴肌肉质量下降，血瘀质常见脂肪分布不均等特征。以体质识别为前提的干预路径，突破了传统“一刀切”式的管理局限，为实现个体化、精准化体重管理提供了科学支撑。
“体质管理是体重管理的基础”这一观点，体现了中医“治未病”思想的现代转化与战略价值，推动体重管理从“治已病”向“治未病”的范式跃升。例如，平和质所体现的“阴阳调和、气血通畅”的生理状态，正是健康体重的内在保障；而针对各类偏颇体质的调理策略，如补气健脾以调气虚、祛痰化湿以治痰湿、疏肝理气以解气郁等则以调体质为手段，达成体重的长期稳控。这一“先管体、再管重”的策略，不仅契合慢病防控“关口前移”的国家方针，也为构建预防为主的健康体系提供了落地路径。
该书在内容架构与方法论上，充分展现了中医智慧与现代科学的深度融合。既承续了中医体质理论、治未病理念之精髓，又汲取营养学、运动医学、亚健康管理等现代学科成果，实现跨学科协同创新。例如，书中为不同体质类型订制的食疗方案，既源于“药食同源”的传统理念，又结合热量计算、营养配比等现代工具确保其科学性与可操作性。运动干预方面亦因体质而异，提出如“气虚质以柔缓运动静养为补、湿热质宜高强度间歇训练”等差异化方案。这种“中西合璧”的策略，为体重管理探索出一条兼具文化根基与现代实证的可持续路径。
作为“九体医学健康中国计划”的发起人，我深刻体会到这一理论体系在全民健康战略中的潜力与价值。该书的出版，不仅是对九体医学理论体系的系统拓展，更是对国家“体重管理年”号召的积极回应。通过将体质辨识与干预技术转化为可推广、可落地的操作路径PP电子，《 》有望成为推动中医个体化体重管理模式的重要载体。展望未来，九体医学将继续加强与人工智能、大数据等前沿技术的融合，推动“体质- 体重”动态监测与干预体系在“养联体进基层惠民工程”等国策平台中的落地应用，为实现《“健康中国2030”规划纲要》目标贡献智慧力量。
当肥胖已成为全人类共同面对的时代之痛，《 》以中医的整体观与辨证观照亮健康之路。该书既是大众读者的实用指南，也是临床工作者的重要参考，凝聚了孙贵香教授团队多年来对九体医学的理论探索与实践积淀，勾画出一条以体质为核心、以个体为单元的体重管理新路径。愿此书成为更多人走向健康生活的钥匙，让中医智慧在现代健康治理中书写中国方案。
本文为王琦院士为《瘦身密码——九体医学视角下的体重管理》（孙贵香主编 . 北京: 科学出版社 , 2025. 8）一书所作“序”。标题为编者所加。
这不是一本“速成减肥术”，而是一部把中医体质学与现代体重管理方法结合起来的实用指南。全书以“辨体质、定策略、重落实、可持续”为主线：开篇以中国肥胖现状及其潜在风险为切入点，剖析肥胖在中医与现代医学双视角下的形成机理并科普常见减肥误区；进而系统梳理各类减肥方法，将其整合为可执行方案；随后以九种体质作为个体化减重的导航，提供差异化策略PP电子，最后深入解读肥胖相关并发症的逆转密码，助力读者在安全前提下稳步瘦身！
本书适合于常见亚健康与代谢问题人群，希望用更温和、个体化方式管理体重的成年人，关注中医体质与生活方式结合应用的读者与健康从业者。
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